6月的秦皇岛训练基地不同于骄阳似火的北京，这里的日平均气温还在13至25摄氏度左右，清凉宜人。但近期转训秦皇岛基地的国家女子摔跤队姑娘们一堂训练课下来，还是每个人的衣服能拧出一碗水来。训练强度如此之大，只因她们要为备战世锦赛拼搏。

　　中国女子摔跤队在5月的亚锦赛上拿到4金，表现相当不错，但在总教练路海看来，队伍还存在不少问题。“回来之后中心领导也带领我们总结，我们的问题有运动员在场上的节奏把握不太好，第一场想赢怕输，最后一场压力过大等等。当然我们也看到了进步的地方，比如碰到强敌日本、蒙古时咱们的心态有所提升，不只是4枚金牌的收获，主要是对整个队伍自信心的提升。中心领导对队伍提出要有新的训练思路，队伍现在也在按新的训练思路在走，我认为现在应该以亚锦赛为跳板，怎样打好9月的世锦赛才是关键。”

　　实际上，从刚过去的冬训开始，队伍就在为世锦赛做准备。今年世锦赛直接关系明年里约奥运会的参赛资格，可谓至关重要的一战。“冬训整个过程是围绕综合素质怎样运用到实战上来，强调的是厚度，通过冬训提高了运动员的综合能力。以前我们的运动员经常是拿2分、拿4分就开始守了，现在不是这样，现在赢到8比0还是要积极寻求进攻机会使用动作，我感觉这和自信有关，也与冬训训练有关，因为综合能力强了。”路海告诉记者，中国女摔能在2004、2008年奥运会各斩获一金，是因为开展项目较早，而现在女子摔跤进入奥运会已经有4个奥运周期，欧洲一些男子摔跤成绩出色的国家已经把好教练转移到女子项目上。“这对我们是很明显的冲击，我们要付出更多努力才能维持好成绩。”

　　之所以选择转训秦皇岛，女摔国家队的考虑是想给运动员换换环境。“秦皇岛基地离海边近，队员们可以早晚去海边散步，队伍也偶尔安排调整训练，队员们可以在海边跑步、牵拉，有时大家也玩球放松一下，比在同一个地方好得多，队员们的转训状态也不错。经常待在同一个地方容易产生审美疲劳，思维也受到局限，换个环境思路会更清晰。”

　　女摔国家队将在秦皇岛转训3周左右，每天训练大概5个半到6个小时。“队伍这一段以半对抗和实战为主，训练量和强度很大，因为今年夏训着重提升的就是实战能力，以及掌控比赛节奏的能力。”每一轮对抗结束后，输掉的一方队员还要立刻加练10个俯卧撑，“这种方式是为了让他们有个触动，教练就是要让大家看看谁输谁赢。没有办法，竞技体育就是这样，你有多少付出就有多少收获。这个奥运周期队员们的心气很足，虽然女子摔跤前途艰难，现在世界各国的女摔都在不断崛起，对我们有不小的冲击。但我们必须先做，先吃苦，才能看到结果，做不到肯定没有结果。”

　　转训结束后一周左右，女摔国家队就将于7月初远赴西班牙参加一站欧洲系列赛，所有级别都会派人参赛，重点奥运级别会派出两人，其他级别派一人，以检验亚锦赛上问题的解决情况，“毕竟亚洲打法和欧洲打法还是有区别的，现在我们的训练也针对欧洲选手的特点展开，比如上把位怎么解脱，怎么控制，不给上把位时怎么办等等，通过西班牙的比赛可以检验一下这一段的训练效果。更主要的目的也是了解一下欧洲对手近期的特点，也为备战世锦赛做准备。”

　　路海告诉记者，从西班牙回来之后，女摔国家队将在北京国家奥体中心展开最后的备战。“那时距离世锦赛将还有一个多月的时间，我们将更突出重点队员，更强化实战能力了，全力以赴冲刺世锦赛！”(中国体育报 袁雪婧）