各有关单位：

　　2022年国际式摔跤锦标赛按计划于6月21-29日在浙江省温州市举办。根据国家体育总局“狠抓体能、恶补短板”总体要求，结合项目实际特点，本次比赛进行体能测试。现发布体能测试方案，请各单位按此方案进行训练准备。

　　一、测试项目：

　　(一)男子自由式摔跤

　　1、纵跳高度2、深蹲相对力量3、卧推相对力量(可选卧拉)4、引体向上5、腹肌耐力6、背肌耐力7、平板支撑

　　8、一分钟俯卧撑9、以下项目三选一(3000米跑、测功仪2000米、攀爬机90秒做功30秒休息，共三组)

　　(二)女子自由式摔跤

　　1、纵跳高度2、深蹲相对力量3、卧推相对力量(可选卧拉)4、引体向上5、腹肌耐力6、背肌耐力7、平板支撑

　　8、一分钟俯卧撑9、以下项目三选一(3000米跑、测功仪2000米、攀爬机90秒做功30秒休息，共三组)

　　(三)古典式摔跤

　　1、纵跳高度2、深蹲相对力量3、卧推相对力量(可选卧拉)4、引体向上5、腹肌耐力6、背肌耐力7、平板支撑

　　8、一分钟俯卧撑9、以下项目三选一(3000米跑、测功仪2000米、攀爬机90秒做功30秒休息，共三组)

　　二、测试标准：

　　本次体能测试采用达标制，将在该方案中选取三项进行测试，满分30分，达标分数为18分。各项目分值指标详见附件。

　　附件：体能测试指标项目分值表

中国摔跤协会

2022年4月27日